ココロのエクササイズ 幸せ力を高める自分改革 - MLM革命!在宅副業と田舎暮らしのすすめ

やっぱり、ビックリさせると喜ぶんですね



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今日は、まず、

8月の花火のシーズンの頃にいただいた、

Kさんからのメッセージをご本人の了解をいただいて、

ご紹介させていただきます。


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前回のセッションの時に、

「おもいっきり楽しんでいいんですよ」と言ってくださったことが

現実になりました!!\(^o^)/


友人からある日、

「突然ですが来週の土日に

花火大会にきませんか?

指定席のチケットが取れたので」

とお誘いメールがきたのです。


来週て、一週間後じゃん!!と

かなりビックリしたのですが、


花火大会が大好きな私は「行きたい!!」と思い、

友達と出かける予定があったのですが延期してもらい、

翌日行くと返事をし、行ってきました!!

(本当は夏も人混みも苦手なのですが・・・)


いざ、当日になると

新幹線に一人で乗ることに慣れていない私は、

右往左往のバタバタ!!


まず、私が乗る新幹線の改札口が見つからない!!


駅員さんに聞いて見つかり

無事にホームに着いたら

今度は私が乗る7号車が見つからない!!


7号車どこ〜発車しちゃう〜

どうしよう!!


とそこに制服を着ているお姉さんがいたので

聞いて無事に見つかり乗れ

どうにか駅に着きました (^^ゞ


そして1日目も

友人と二人で乗る予定だったバスを

うっかり乗り損ねてタクシー呼んだりと

バタバタだったんですが、

なんだかおかしくて二人でケラケラ笑ってました。


そして2日目も昼は観光し、いよいよ花火大会!!


ちょっと疲れていたけど、

もう花火が始まったら大興奮!!


あっという間に1時間半(かな?)が終わりました!!


こんなにおもいっきり楽しんだのは

いつぶりだろう?とふと思いました。


そして、以前ブログにも

「たまにはびっくりさせてあげると喜びますよ。」


と書いてあったことを思い出し、

こういことか〜♪と

実感しました(*^。^*)


正直、時間もお金もかかるなと

一瞬頭をよぎったのですが、

今は行ってよかった〜♪楽しかった〜♪

と思います。


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Kさんのワクワクが伝わってきませんか(^o^)


私は読みながら、

どんどん、顔を緩んできて、

最後は、思わず、

声を出して笑ってしまいました(^_^)


Kさんと出会ったのは、

5か月前からです。


人間関係の事、

お仕事の事、


自分らしいしあわせを

手に入れつつあるさんが、

さらに新しい世界に、

“ポ〜ン!と飛び出す音”が

このメッセージを読みながら、聴こえたような気がしました。



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決断と行動。

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Kさんは、自分をびっくりさせて、

喜ばせてあげる事で、

ブレークスルーを起こしたのです。


お仕事に関しても、

新しい世界にチャレンジしたり、

さらに、素敵な決断を

重ねていらっしゃいます。


Kさんがおっしゃっていたのが、


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小さな楽しみも大切だけど、

大きな楽しみを経験したのが

大きかった。

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という言葉です。



今日の記事を読んで、

「いきなりは、ちょっと・・・」と感じた方は、

まずは、身近にある小さな楽しみ、喜びで、

自分を満たす所から

始めたらいいかもしれません。



「今、踏み出すタイミングかも!」

そう感じた方は、思い切って、

ブレークスルー体験がおすすめです。



★住んでいる空間を変える事もブレークスルーにつながります。





自分らしく働く!自分を磨く為に働く!人生を輝かせる為の入り口はここ!





スペース作りがこの秋のテーマです



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電車に乗ると空いていて、

世間は土曜日で休日だな〜って感じます。


私自身は、

特にお休みというわけでもなく、

ポツポツとお仕事の予定も入っていますが、

今週は、何となくノンビリムードで過ごしています。


振り返ってみると、

今年の初めからほとんどお休みなしに

過ごしてきました。


日常の会社勤めに加えて、

ブログのリニューアルや

農園の立ち上げ、

個人セッションの新しいメニュー作り。


並行して春ぐらいから、

個人セッション以外の活動も始まりました。


セミナー講師や養成講座の推進のお仕事等、

今年が始まった時には全然想定していなかったお仕事が、

ご縁が繋がる中で拡がりました。


コラボセミナー等のお誘いもいただく機会が増えました。


お声掛けいただけるのは

本当にありがたいと感じる日々です。


お会いする方の層も拡がり、

この事は純粋に楽しいと感じています。


人からいただくエネルギーは

計り知れないですね!


と同時に、

有限な人生の中で

一番大切な資源である「時間」を、

どう使っていくか・・・。


今の私に必要なのは、

「取捨選択」


そのためには、

「優先順位」が必要と思う。


そんな話しを、今日は信頼できる友人に

聴いてもらいながら

休日ランチを楽しみました。


この秋は、少し頭を空っぽにして

考えようと思っています。


趣味の領域でも、

50代のうちまでに始めたい事が

いくつもありますし、

でも、1つだけ気持ちが決まっていることがあります。


個人セッションのお仕事はこれまで通り、

力を注いでいきたいと思っています。


お1人お1人の人生と

直接、関わらせていただく個人セッションから、

私自身が、大きな喜びや感動を

いただいているからです。


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何か手放せば

そのスペースに新しいモノが入ってくる。

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この法則を信じて、

まずは手放す事を決める所から

スタートしようと思っています。


今日の記事は私の心境を

書かせていただきましたが、

何か、ご自身の事柄に重ねて読んでいただき、

お役に立てる視点をご提供できれば幸いに思います。^^





自分らしく働く!自分を磨く為に働く!人生を輝かせる為の入り口はここ!

私のスキルの全てを使って全力でセッションしていただける講座にしたい



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今日は、スイッチが入った1日でした。

何のスイッチかと言うと・・・。

食器の断捨離(^_^)


以前にも一度やったのですが、

その時には、

処分しきれなかったモノを

今回、手放しました。


違う種類のお皿が重なっている、

この状態が無くなりました。


見た目もスッキリしたし、

使う時にも楽チンになりました〜(^_^)


これが、主夫の私の

お料理する機会の増える弾みになるといいな!

って思っています。


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今日は、ブログのご感想を、許可をいただいて

ご紹介いたします。


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■受講の動機は?


「40代、子育て、育児etc・・・」のキーワードから

偶然、このブログに行き着きました。


私と同じ状況に悩んでいる人がたくさんいる事を知り、

(それがとっても嬉しかった。)


すぐに読者になる事を決めました。


ホームページの雰囲気、メールマガジンの内容等、

とても信頼できると感じました。



■メルマガ受講が終わってどんな効果がありましたか?


私の場合、とても効果がありました。


ワークが自分に合っていたので、

実際の生活で使える場面がいろいろあり、

楽に生きられるようになりました。


1つ1つビリーフを見つけるだけでも、

大きく変わりました。


とにかく、楽になりました。



■良かった点は?


個人セッションは、毎回毎回、

オーダーメイドのセッションでした。


その時の状態で、

先生の持っているスキルの全てを使って、

全力でセッションしていただける講座で、

とても満足できました。


世の中にあるカウンセリングの類とは全然違う、

と感じました。


医師やカウンセラーetcが、

良しとしている答えに導かれたり、

ジャッジされる感じとは違います。


あくまでも、

お互いが対等の立場でセッションが進んでいき、

「正しい答え」を探す必要が無いのが良かったです。


自分一人で考えるよりも、

自分に対して正直になれました。



■その他の感想は?


コーチングだけでなく、

ワークなどがある所が思った以上に良かったです。


誰にも言えないお話しを聞いていただく事を、

とても期待していたのですが、

意外にもワークが良かったです。


コーチと接していない時でも、

ワークを習っておくと、

日常で役立つシーンがあります。

(Sさん 40代)



スタートは4月。


専門領域で

20年以上のキャリアをお持ちのSさんは、

お持ちの心の優しさや、

純粋さ故に

仕事・人間関係を始め、

今後の生き方について、

たくさんの迷いをお持ちでした。


スタート地点では、

「とにかく、“快”の時間を増やしていこう。」

というシンプル(だけど、難しいのです。)な目標からスタートしました。


最初のセッションの中で、

Sさんを苦しめていたビリーフが見つかりました。


私自身もそうですが、

普通、人は、思い(ビリーフ)に

執着しがちです。


Sさんが素晴らしかったのは、

気付いたビリーフを手放す行動を

即、実行していかれた点です。


また、ご感想の中にも書いていただいていますが、

ワークがとても有効でした。


なので、ワークを多く取り入れさせていただきました。


毎回、Sさんとご相談しながら、

必要ない事は省き、必要な事を急遽取り入れたり、

状況に応じて進めていきました。


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女性の40代は私もそうでしたが、

迷いのたくさんある時期です。


「何かを変えたい」そう感じても、

どう変えたらいいのか・・・。


答えが、自分の中にしかない事も、

これまでの経験でわかっているから、

「どう変わるか」方向性が、

具体的に見えない時、

歯がゆいような苦しさを感じる方が多いです。


「人生の折り返し地点まで来ている。」

という焦りもあるし、

「でも、今なら間に合う」

という希望もあるからこそ、

余計、焦る方も多いと思います。


途中から、

「何しろ、“快”の時間が増えました。」

とおっしゃっていたSさんは、

お仕事でも、

プライベートでも、

ご自分の望む方向性がだんだんと、

ハッキリされてきました。


人が、一番、迷い、悩むのは、

「進みたい方向が見えない時」

と、私は、自分の経験上思っています。


方向性が決まれば

それが、「自分軸」になります。


生きる上で「軸」があれば、

思い惑う時間が激変しますし、


何か起きた時にも強くなれます。





自分らしく働く!自分を磨く為に働く!人生を輝かせる為の入り口はここ!



自分だけのしあわせの形が必ず見つかる(第7回)



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前回のワークはいかがでしたか?


口下手でも、

優れた話術が無くても、

気の利いた相槌が打てなくても、

「また、あなたと会いたい。」


そう思ってもらえるコミュニケーションのヒツケについて

お伝えしました。


今日で、このブログ講座も最終回です。


これまで続けて読んでいただいて

ありがとうございます。


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これまで、いかがだったでしょうか?

あなたのしあわせを

これまで邪魔してきた「思い込み(ビリーフ)」を手放し、

苦しい出来事も“しあわせSelf−Question”で

しなやかに受け止めて人生の“学び”に変換し、


楽しくて、自分を高めてくれる人間関係を

“素”になることで手に入れて、


聞き上手で

人に好かれるあなたに変わったら・・・。


人生にどんな変化が起こりそうですか?


ブログ講座の2日目のワークの時に

人生8分野のうち、

どれを選んで、魔法の小瓶を飲みましたか?


「健康」「仕事」「お金」「家族」「友達/仲間」「人格/感情」「自己成長/学び」「遊び」


その時に自分が選んだ分野はどれでしたか?


その分野で、具体的にはどんな変化を起こしたいですか!?


人に囲まれて笑顔でいる自分。


仕事で堂々と、

自然体でプレゼンしている自分。


やりたい事が見つかって、

その目標を叶えるために、

スクールに通い始めている。


好きな仕事で起業して、

目標に向かって進んでいる。


素敵なパートナーと一緒のあなた。


今まで冷たい関係だった

パートナーと笑顔で会話をする。


どんな自分になれたら幸せでしょうか?


自分を変えたい!

変わってしあわせになりたい♪


やりたい事をみつけて

それに確信を持って進んでいきたい!

そう感じている方は多いです。

かつての私もそうでした・・・。



けれども、

具体的にどう変わっていいかわからなかったり、、、

変わるために本やセミナーで学んでも、

それが知識で終わってしまったり・・・。


だから、

「私はやっぱりダメ」

そんな風に

自信喪失していったのです。

そのような方のために、

このメール講座では、

苦しい「思考の習慣」を手放す方法と、

自然体で「しあわせ思考」が浮かぶようになるための手法を、

お伝えしてきました。



「思考の習慣(クセ)」は、

長年かけて、脳にインストールされた

プログラムと同じです。


そのプログラムを書き換えるためには、

さすがに7日間ではムリなことを

あなたもおわかりだと思います。


本当に書きかえるためには、

まずは、意識的に「しあわせ思考」を

当てはめる習慣を身につけていきましょう。



特に、


第3回でご紹介した「思い込み(ビリーフ)」の書き換え、

第4回でご紹介した“しあわせSelf−Question”、


この2つは、

あなたの物事の受取り方を抜本的に変える方法です。


最初は意識してやっているうちに、

“自然体なココロの反応”になります。


そうなった時、


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『「しあわせ思考」を知っている』から、

『「しあわせ思考」の持ち主』に

変ったことになります。


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私たちは、

まっさらな状態で生まれてきて

いろいろな体験を通して、

現在の“捉え方”“感じ方”を身につけました。


後天的に身につけたものは、

必ず、書き換えることが可能です。


合言葉を覚えていますか?

「やってみようかな♪」でしたよね!


そして、「しあわせ思考」がモノになった時

しあわせ形が必ず見つかります。


ブログ講座の2日目に書いたように、

「しあわせの形」は人それぞれです。


今はそれが見つからないから、

人と比べて落ち込んだり

自信を失ったりするのです。


これが自分の“しあわせの形”

そう確信できれば、

自信を持って人生を歩んでいけます。


40代を迷い・悩みで過ごし、

40代も終わり近くに再び人生の目標を見出し、

今が、人生で一番元気で楽しい。


そう心の底から感じている私から、

皆さんへ心からお伝えしたいメッセージです。


人生はたった一度きり!

そして、有限です。

その貴重な日々を

輝く笑顔で過ごされる事を

心の底から願っています。


今日までのブログ講座がそのために、

少しでもお役に立てたとしたら

私にとってこんなに嬉しいことはありません。


このカテゴリーは、今回で最後になります。


これまで読んでいただいて

本当にありがとうございました。


よかったら、このまま

ブログを読んでくださいね。


毎日記事をお届けするのに加えて、

メルマガでは独自記事を

時々織り交ぜる予定です。


これからも、しあわせ思考を

身に付けていくためにお役に立つ記事をお届けします。


また、メルマガ読者様限定の特典や、

セミナー・ワークショップの募集なども

お伝えさせていただきます。


あなたに、お会いできる機会を

楽しみにしております。


これまで読んでいただき

心より感謝致します。


そして、これからも、

お付き合いいただけましたら、

とても嬉しいです。


感謝をこめて、

最後までお読みいただきありがとうございます。





自分の為に働く!自分が幸せになりたいから働く!自分を変える為の入り口はここ!

「もう一度会いたい」そう思われる人になるために(第6回)



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前回は、いかがだったでしょうか?

“素”で人と接する・・・。


人とのコミュニケーションを

そのように変えていけそうですか?


まずは、

「この人といると何だか楽だなあ。」

「もっと親しくなりたいなあ。」


そう感じる人と接する時に

トライするのがおすすめです。


昨日も書いた通り、

あなたが惹きつけられる人は、

あなたと同じモノを持っている人。


お互いに魅力を感じる同じ要素がある。


そう思うと、

“素”になる勇気が出やすいと思います。


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今日のテーマは、

人間関係」の第2弾

ご縁を発展させる方法についてです。


「人とのご縁を発展させるのが上手ですね。」

「初対面なのに、何でも話して大丈夫って感じる。」


私がよく言ってもらう言葉です。


こんな言葉をもらえる日が来るとは思っていませんでした。


なぜなら・・・。


私にとって「人間関係」は、

ずっと人生の不得意科目でした。


でも、今では・・・。

人間関係は人生の喜び。


一緒にいて楽しい人がたくさんいるし、

自分を成長させてくれる人にも

恵まれていると感じています。


苦手だった初対面の方と会う機会も、

ちょっぴりの緊張感もありますが、

同時に、

ワクワクの期待感いっぱいの機会に変わりました。


私自身の個性や在り方が変わったのか・・・?


そうではないのです。

同じままです。


変わったのは、

前回書いた“素”で人と接する効果を信じている事、

これが一つ。


もう一つは、

今日お伝えするコミュニケーションの方法を

心掛けている事です。


私はずっと、こう思っていました。


人を惹きつける人には、

個性と魅力がたっぷりあって、

話しで人を魅了するって。


だから、

自分にはとても無理!

そう思っていました。


でもね・・・。


出会った人とのご縁を発展させる方法は、

他にもあります。


それは・・・。


相手の話しをしっかりと受け止める事。


自分が、誰かと話ししていて、

不快に感じたり、ココロが閉じてしまう時は

どんな時ですか?


・自分のことばかりじゃべる人。

・こちらの話しを否定する人。

・こちらが求めてないのにアドバイスめいた事を言う人。



逆に惹きつけられる人はどんな人ですか?


・自分の話しを、関心を持って聴いてくれる人。

・何を話しても、決して否定せずに聴いてくれる人。

・ただ、受け止めてくれる人。


な〜んだ、そんな事って

思われた方もいるかもしれません。


でも・・・。


普段、こういう風に

話しを聴いてもらえる機会は

とても少ないのです。


話すスピードに対して、

脳で聴いた言葉を処理するスピードは

格段に速いそうです。


だから、

話しの結末が予測出来て、

相手の話しをさえぎったり、さえぎられたり。


あるいは、

あなたのためを思って

アドバイスをしてくれるけど、

今、欲しいのはアドバイスじゃない。


ただ、

話しを肯定的に聴いてくれて、

思いを受け止めてもらいたかった・・・。


人に話す時ってそういう時ですよね。



ところが、普段の会話では、

なかなかそうはいきません。


聞いてもらう立場、聞く立場

いずれの場合でもです。


******************************


あなたが明日からすぐにできる事は、


「相手の話しを最後まで聞く。」

「相手の話しを否定しない。」

「求められない限りアドバイスしない。」


この3つを大切にすることです。


******************************


もちろん、

良い聴き手になるためには

他にもポイントはありますが、

この3つを心掛けるだけで、

人とのコミュニケーションが

大きく好転しますよ。


「〇〇さんとまたお話しがしたい。」

そう思われる機会が増えていきます。


素敵な彼女が欲しい♪

パートナーと出会いたい♪

そう思われている方にも、

是非、覚えておいていただきたいポイントです。



------今日のワークです。------


誰かの話しを、

「そうなんだね〜♪」「いいね〜♪」「それで〜?」

この3つだけで聴いてみてください。


この3つだけなんて無理!


いえいえ、やってみてくださいね。


最初の日の「合言葉」を覚えていますか?


「やってみようかな♪」です。


私たちは、ついつい

何か気の利いた相槌を打たなくちゃ・・・。


そんな風に思ってしまいますが、

相手が求めている事は、

ただ、話しを肯定的に受け止めてくれる事。


それを実感として

わかるためのワークです。


次号は、いよいよ最終回です。


皆さんにとってのしあわせ

あなたらしい人生についてお伝えします。


最後までお読みいただきありがとうございます。





自分の為に働く!自分が幸せになりたいから働く!自分を変える為の入り口はここ!

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